【ストレス】転ばぬ先の杖 -精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法 -
◆【ストレス】転ばぬ先の杖 -精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法 -
連日トヨタ自動車関連の不景気なニュースが新聞の一面を飾っております（汗）
それに伴い、大規模な派遣斬りによって路頭に迷っている人たちが大勢いるとか・・・
かろうじて斬られなかったとしても、少なくなった人員で今まで以上の業務をこなさなければならないわけですから、残ったほうもまた地獄。
んなわけで、転ばぬ先の杖、今のうちにヤバくなったときのために準備をしておきましょうかね。
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■精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法
はてな匿名ダイアリーに2008年11月24日に「精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法 」なるエントリーが投稿された。
精神状態が手詰まりの時、とりあえずやったら楽になる方法＠はてな匿名ダイアリー
賛否両論あるかと思いますが、とりあえずチェックしてみましょう！
1. 肉を食う - タンパク質が不足していることが多いんです。肉を美味しく食らうと（重要）かなり気分がよくなります。
2. いつもの三倍かけて飯を食う - ゆっくり食うことで脳内物質のバランスが変わります。
3. 意図的に動作をゆっくりする。 - なんかの本に書いてありました。肉体を制御できているという感覚がメンタルに好影響を与えるようです。
4. トニックシャンプーで頭を洗う - 普段は頭皮の油脂を引きはがすような感覚が好きではないのですが、たまにスカッと洗うと気分が良くなります。
5. 音楽を聴くのをやめる - なんか聞くのが習慣になっている人はやめてみましょう、麻痺している感覚が鋭敏になり心が落ち着きます。
6. タバコを吸いましょう - 禁煙に成功して吸っていない人は、一，二本吸いましょう。久しぶりの刺激に脳が喜びます。（非喫煙者はやったら駄目です）
7. 実家に戻りましょう - 一人暮らしをしている人は肉親と交流するだけで心が落ち着きます。
8. 友人に電話をかけましょう - 二，三分の近況報告のやりとりだけで,驚くほど気持ちが楽になります。
9. どの医院でも処方されやすいデパス（抗不安薬）を処方して貰って飲みましょう。飲んだことがない人にはよく効きます。服用後の運転は厳禁です。
それではチェックしていきましょうか。
まず１番の「肉を食う」ですが、肉はうまいが太るおっ！後で取り返しのつかないことになります。
3. 意図的に動作をゆっくりする。これは、効果があればいいですよね。簡単にどこでも試せるしね。
6. タバコを吸いましょう。これは絶対やめたほうがいい。せっかく禁煙できたのに、吸っちまったらもともこもない。またこんなんなりたいかい？
個人的には、24（トゥエンティーフォー）を観るってのも入れておいて欲しいっすね！一時的ですが仕事のことは確実に忘れます。
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ジャックバウワー観てると、「自分にはこんなに時間があるんだー」と幸せな気分に浸れます（笑）
はたして役に立つのか・・・
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【編集後記】
今週末は年賀状の準備しようかな・・・（完全に私信）
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